Workshop Barefoot Running zaterdag 1 oktober

Workshop Barefoot Running

Hardlopen op blote voeten is een leuke manier om met je looptechniek bezig te zijn. Het maakt je meer bewust van hoe je loopt. In deze workshop leer je een looptechniek die zijn oorsprong vind in het lopen op blote voeten. Deze manier van lopen zorgt voor een ontspannen en lichtvoetige tred. Je leert een aantal tools waarmee je zelf je techniek kunt bijsturen tijdens het lopen. Deze manier van lopen is ook toe te passen met (minimalistische) hardloopschoenen aan.

De workshop is op 1 oktober en start vanuit Runnersworld Aart Stigter in Utrecht. Het begint om 10 uur en duurt ongeveer 2 uur.

De kosten zijn € 30. Er wordt gewerkt in een kleine groep (maximaal 8 personen) om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen geven.

Voor de deelnemers die na afloop van de workshop meer willen doen met deze manier van lopen wordt er een vervolgtraject aangeboden, met trainingen waarin de techniek van het lopen op blote voeten verder wordt uitgewerkt. Meer informatie hierover krijg je tijdens de workshop.

Trainer:

De workshop wordt gegeven door Wouter Buist. Hij is looptrainer en bewegingswetenschapper. Sinds 2007 geeft hij training in Barefoot Running. Verder heeft hij 20 jaar ervaring als triatleet en hardloper. Tegenwoordig loopt hij het liefst trailruns, waarbij hij gebruik maakt van de techniek van het blote voeten lopen.

Aanmelden en meer info...

www.wouterbuist.nl info@wouterbuist.nl