Anaerobe drempeltest

Voordat u een schema gaat volgen richting een bepaald loopevenement, is het belangrijk om te weten op welke hartslag u uw trainingen het beste kunt uitvoeren.

De anaerobe drempeltest is een test met opbouwende hardloopbelasting, waarbij de diverse trainingszones worden bepaald. Deze gegevens kunt u dan vervolgens verwerken in uw trainingsschema.

De test kan worden uitgevoerd in Utrecht op de lopende band, de atletiekbaan of het bos.

Meer informatie: aart@sportcentrumaartstigter.nl of 030-7440006 of 0343-762700
Vraag naar Aart Stigter of Ellen Abbringh