Start to Run with IFF

In trainers- en hardloopoutfit stond ik tijdens de kerstborrel samen met de bedrijfsarts van IFF op "het toneel".
Van ons beiden kregen de medewerkers een PEP-TALK over Hardlopen.
Inzet: de aftrap van Start to Run with IFF.
Een supermooi initiatief van IFF en Runnersworld Tilburg!

Tijdens preventief medisch onderzoek is gebleken dat een grote groep medewerkers niet zo'n gezonde leefstijl heeft.
Na enkele gesprekken kon ik de IFF een mooi programma presenteren!

Wat gaan we doen?

In 9 weken tijd gaan we gezamelijk trainen en na afloop zijn ALLE deelnemers in staat 5 km te kunnen hardlopen.
De trainingen worden gegeven één keer per week op het terrein van IFF.
Daarnaast moeten de deelnemers wekelijks twee keer lopen.
Vooraf wordt uitleg gegeven over schoeisel, gezond eten, kleding en het voorkomen van blessures.

Een goed start van dit nieuwe jaar van de mensen van IFF!

Together with the company doctor from IFF I stood "on stage" during the Christmasmeeting.
We were dressed in trainers- and runningoutfit.
We gave the employees a pep talk about Running.
This was the kickoff of the Start to Run with IFF.
A very nice initiative from IFF and Runnersworld Tilburg!

Preventive medical examination showed that a large group of employees dont have a healthy lifestyle.
After several conversations, I could present a nice program to the IFF!

What are we going to do?

During 9 weeks we train together, and afterwards all participants will be able to run 5 km.
Classes are given once a week in the area of ​​IFF.
In addition, the participants run twice a week.
Before the training I will give some explanation about footwear, healthy food, running clothes and how to prevent injuries.

A very good start of this new year by the people of IFF!

Jacques Kusters