Pijn in de benen: wat doe je eraan?

Je kent het vast wel. Ben je al een flinke tijd aan het trainen; het gaat lekker en de prestaties worden steeds beter. Tot zich langzaam maar zeker een irriterende pijn in het onderbeen voordoet: kuitblessure, achillespees- of scheenbeenklachten. Soms ook een felle plotselinge pijn: spierscheurtje of zweepslag. In veel gevallen ben je gedwongen om de sport, waar je net zoveel plezier aan beleeft, voor langere of kortere tijd te staken. Weg plezier in het lopen. En zie na vaak langdurig herstel dan maar weer eens op het oude niveau te komen. Vaak durf je dan ook niet meer voor de volle honderd procent te geven vanwege de angst dat de blessure terugkomt. En die angst is niet eens onterecht.

Blessures voorkomen

Toch had in heel veel gevallen deze narigheid voorkomen kunnen worden. Natuurlijk: een goede warming-up en het gebruik van goed schoeisel levert een belangrijke bijdrage aan het voorkomen van blessureleed, maar heel vaak is dit niet voldoende. Ook de kuit- en scheenbeenspieren hebben bij enthousiaste lopers extra ondersteuning nodig. En dat kan tegenwoordig gemakkelijk gerealiseerd worden.

Sport Compressiekousen van Herzog

Je ziet ze steeds vaker, de lopers met – zoals het lijkt – kniekousen aan. Zij hebben ervoor gekozen om het plezier in hun sport niet te laten bederven door pijnlijke onderbenen en zijn overgegaan tot het gebruik van de Herzog Sport Compressiekousen. En gelijk hebben ze. Een goed aangemeten kous met de juiste compressie voorkomt een hoop narigheid. De bloedafvoer in het onderbeen (dus ook afvoer van afvalstoffen) verloopt daarmee een stuk beter tijdens het lopen. De onderbeenspieren ondervinden ook een goede en stevige ondersteuning, waardoor kleine of grotere blessures nauwelijks de kans krijgen om te ontstaan. Bestaande blessures genezen sneller en herhaling wordt voorkomen. De in verhouding hoge compressie van de Herzog Sport Compressiekousen zorgt ervoor dat de impact van de landing in de loopbeweging goed wordt opgevangen. De kousen zorgen daardoor voor een schokdempend effect waardoor er minder spierschade zal optreden. Op deze manier kun je je loopsport toch met het enthousiasme waarmee je eraan begon blijven beoefenen. Langzaam of sneller optredende pijn wordt voorkomen zonder dat je je hoeft ‘in te houden’.

Spataderen

En als je bijvoorbeeld spataders hebt? Tijdens de voetlanding stuwt de kolom aderlijk bloed met grote kracht tegen de verzwakte (spat)aderen. De kousen van Herzog ondersteunen die vaten en vangen de ‘klap’ op. De spierpompwerking tijdens het lopen functioneert beter doordat de kleppen weer in staat zijn om het terugstromende bloed en valse circulaties te voorkomen. Dit is echter alleen mogelijk wanneer de compressie van de kous voldoende hoog is en er een afnemende druk is vanaf de enkel tot de knie.  Herzog Medical heeft in diverse medische studies aangetoond dat dit het geval is. Deze kousen voldoen dan ook als enige volledig aan de eisen die aan een goede Sport Compressiekous moet worden gesteld. Ook als je spataderen hebt is het mogelijk om je geliefde sport weer op een behoorlijk niveau te kunnen beoefenen.

Opmeten op maar liefst 6 punten

Om een optimale werking te garanderen is het noodzakelijk dat de kousen perfect de beencontour volgen. Daarom is het noodzakelijk dat je onderbeen op maar liefst 6 punten wordt opgemeten. Een schoenmaat, of uitsluitend het opmeten van de omvang van de kuit geeft natuurlijk geen enkel uitsluitsel over het profiel van je been.

Herzog Sport Compressiekousen zijn de enige kousen die een wetenschappelijk aangetoonde werking hebben.