Loopschool Oldenzaal

Loopschool Oldenzaal

Drie dagen per week verzorgt Ruud trainingen bij Loopschool Oldenzaal.
Op de maandag is er om 19.00u een training voor de gevorderde loper, die het lekker vindt om met anderen te trainen, maar een rustig tempo op prijs stelt. De training bestaat meestal uit rustige duurlopen. 

Om 20.00u start de gevorderdengroep. Tijdens deze training wordt er meestal een duurloop gedaan, waarbij het tempo iets hoger ligt dan bij de groep van 19.00u. Er wordt minder gewandeld dan de groep van 19.00u, de meeste deelnemers heben ervaring op wedstrijden tot en met de halve marathon.

Op  woensdag start om 19.30u de beginnersgroep. Deze groep, van absolute beginners volgt een schema van 12 weken, waarna men in staat is 45 minuten aaneengesloten te hard te lopen. Deze groep start twee keer per jaar(januari en september).

Om 19.30u start de gevorderden+groep deze loopt meestal een intervalschema, waarbij rekening wordt gehouden met eventueel te lopen wedstrijden. Op verzoek wordt er een voorbereidingsschema gemaakt.

Op de vrijdagavond om 19.00u is er een herhaling voor de beginnergroep. op hetzelfde tijdstip hebben de gevorderden een training voor alle nivo's. Dit is een training waarbij er vaak met tempo gespeeld word. 
Zin om eens mee te doen. Kom gerust langs of vraag informatie ruud@runnersworldenschede.nl