Sportmassage

Runnersworld Enschede probeert uw prestaties te optimaliseren. Dit stopt niet bij een schoen- of trainingsadvies. Door samenwerking met andere deskundigen willen we onze service versterken.
In onze behandelkamer verzorgt Giacomo Kosters van Personal Hero, wekelijks behandelingen sportmassage .


Sportmassage

"Of je nu hardloopt omdat je streeft naar een goede gezondheid of een goede sportprestatie, gezonde en goed presterende spieren zijn hierbij essentieel"

Met een behandeling kan de sportmasseur uw spieren beter laten presteren waardoor uw sportieve doelstellingen beter te bereiken zijn.

Onderhoudsmassage:
Na een training is er sprake van spiervermoeidheid. Er is spierbeschadiging en de spieren zitten vol afvalstoffen. Om deze spierschade te herstellen is een goede doorbloeding nodig. Sportmassage werkt ondersteunend om de doorbloeding en daarmee het herstel te optimaliseren.
Na een training of tussentijds. Ontspannen massage of juist stevig. Aan u de keus

Wedstrijdmassage:
De weken/maanden voor een wedstrijd kenmerken zich door zware trainingsarbeid die gedaan moet worden. Deze trainingen laten hun sporen na. Het lijf voelt minder soepel, spieren dreigen te verkorten en blessures liggen op de loer. Sportmassage  laat u beter herstellen, ontdekt vroegtijdig disbalans en kan zo preventief blessures te lijf gaan. Bovendien is het heerlijk om soepel de wedstrijd aan te gaan.
Om beter voorbereid de wedstrijd in te gaan, kunt u bijvoorbeeld een week voor de wedstrijd uw spieren laten losmasseren. Maak een afspraak voor advies.

Inspectie:
Trainingsschema's of altijd hetzelfde rondje? Training laat zijn sporen na. Het vroegtijdig onderkennen van disbalance kan veel frustratie voorkomen. Een check-up bij de sportmasseur is gewenst.
Laat uw spieren inspecteren op overbelasting, spierlengte of disbalans.

Spierverlenging:
Elke spier heeft een optimale lengte. Door training of dagelijks gebruik kan hier wel eens een tekortkoming ontstaan. Zo kan het dragen van hoge hakken de oorzaak zijn van een verkorte en verdikte achillespees.
De sportmasseur past verschillende methodes toe om te korte spieren op lengte te brengen.

Advies:
Hoe kun je voorkomen dat er een disbalans ontstaat. Wat doe ik met die steeds, zonder aanleiding terugkerende rugpijn? Hoe rek ik mijn spieren?  
De sportmasseur verdiept zich in uw sportbeleving, hij geeft advies over training, blessures, preventie en kleding.

Sportmasseur Giacomo Kosters begroet u graag op zijn wekelijks spreekuur bij Runnersworld Enschede.

Tarief
 
Maak vooraf wel even een afspraak. 053 4345530